Ga naar de inhoud
lichaamsgerichte coahcing en traumatherapie
  • Traumatherapie
    • Somatic Experiencing
    • SOMA Embodiment
    • The Polyvagal Theory
    • Innerlijk kind werk
    • Systemisch werk
  • Burn-out coaching
  • Vrouwencirkel
  • Kalyani
  • Tarieven
    • Vergoedingen
  • Blogs
  • Reviews
  • Contact
    Contact

Privacy verklaring & Algemene voorwaarden Kalyani Coaching & Therapie

PRIVACY VERKLARINGDownload
Algemene-voorwaarden-Kalyani-Coaching-TherapieDownloaden
  • Traumatherapie
  • burn-out coaching
  • Vrouwencirkel
  • Over Kalyani
  • Tarieven en werkwijze / vergoedingen
  • Blogs
  • Reviews
  • Contact
Facebook Instagram Linkedin
Follow me on social media

Privacy verklaring
&
Algemene voorwaarden

Kalyani Coaching & Therapie

kalyani_on_a_mission

Somatic Experiencing / burn-out specialist
🌍Authenticiteit als kracht, in contact met onze innerlijke wijsheid 👧Individuele sessies 👭Vrouwencirkels
Sjamanistische vrouwencirkel met cacao Vrijdag 15 Sjamanistische vrouwencirkel met cacao Vrijdag 15 november 19-22u in Diemen Een avond waarin sjamanisme, de maancyclus, spiritualiteit, cacao, verbinding en vooral je authentieke zelf centraal staan. We komen we samen met een groep vrouwen. We gebruiken energie van de stand van de maan. De volle maan draait om afsluiting. Ruimte maken voor het nieuwe. De volle maan is het ideale moment om af te rekenen met dat wat je niet langer dient. Ook brengt zij de energie van overgave, loslaten en dankbaarheid. Deze ceremonie kan jou hierin ondersteunen. Tijdens de ceremonie erkennen we onze successen en koesteren de lessen die we hebben geleerd, zodat we deze mee kunnen nemen naar de volgende maancyclus. Als vrouwen samenkomen ontstaat er een magische energie. Vrouwen versterken elkaar, verbinden, steunen elkaar in hun helingproces. Wij nodigen je graag uit om dit samen met ons te ervaren. Wij verbinden de wijsheden van de Ayurveda en het Inca sjamanisme. Met onze sjamanistische drums verwelkomen we de spirits van de windrichtingen, pacha mama, de hogere wereld en onze voorouders om ons te steunen in deze journey. Samen verhogen wij de energie en de frequentie. Om je te helpen loslaten wat je niet meer dient, om aan te gaan wat zo graag gevoelt en gezien wilt worden. Cacao is een hartopener. Dit zorgt ervoor dat je makkelijker in contact komt met je gevoel en de blokkades in je lijf. Door de steun van de cirkel creëren wij een veilige omgeving om dit aan te gaan. Zo ontstaat er ruimte om nieuwe zaadjes te planten. Het programma: -Aankomst met een energetische reiniging -Intentie zetten -Meditatie met de energie van de maanstand -Cacao ceremonie -Mantra’s zingen -Sharing circle Je bent van harte welkom. Liefs Eva & Kalyani
Sjamanistische vrouwencirkel en Cacao ceremonie Me Sjamanistische vrouwencirkel en Cacao ceremonie Met de energie van de Volle Maan Datum: vrijdag 19 juli 19:00-22:00 in Diemen Een avond waarin sjamanisme, de maancyclus, spiritualiteit, cacao, verbinding en vooral je authentieke zelf centraal staan. Wij komen samen in een intieme setting van maximaal 10 vrouwen. Door de meditatie met de energie van de maan kom je meer in je lijf, de cacao opent je hart en geeft je moed om blokkades aan te gaan. Samen verhogen we de frequentie waarin het zelfhelend vermogen wordt aangesproken. Door samen te zingen verbinden we ons met elkaar en mag je jezelf uiten. De volle maan staat in het teken van Steenbok. De Graan maan van overvloed en oogsten is op 21 juli. In het teken Steenbok kan je een zekere zelfverzekerdheid ervaren. Symbolisch vertegenwoordigt deze maan een tijd van evenwicht tussen licht en duisternis. Het is een moment om stil te staan bij de kracht van de zon, de vruchtbaarheid van de aarde en onze eigen innerlijke balans. Als vrouwen samenkomen ontstaat er een magische energie. Vrouwen versterken elkaar, verbinden en steunen elkaar in hun helingproces. Wij nodigen je graag uit om dit samen met ons te ervaren. Wij verbinden de wijsheden van de Ayurveda en het Inca sjamanisme. Meer info en tickets zie link in bio #vrouwencirkel #cacaoceremonie #mantraszingen #ayurveda #sjamanisme #verbinden #zelfliefde #vollemaanceremonieamsterdam #meditatie #vrouwencirkelamsterdam #spiritueleworkshop
Sjamanistische vrouwencirkel en Cacao ceremonie Me Sjamanistische vrouwencirkel en Cacao ceremonie Met de energie van de Volle Maan Datum: vrijdag 19 juli 19:00-22:00 in Diemen Link in bio Een avond waarin sjamanisme, de maancyclus, spiritualiteit, cacao, verbinding en vooral je authentieke zelf centraal staan. Wij komen samen in een intieme setting van maximaal 10 vrouwen. Door de meditatie met de energie van de maan kom je meer in je lijf, de cacao opent je hart en geeft je moed om blokkades aan te gaan. Samen verhogen we de frequentie waarin het zelfhelend vermogen wordt aangesproken. Door samen te zingen verbinden we ons met elkaar en mag je jezelf uiten. De volle maan staat in het teken van Steenbok. De Graan maan van overvloed en oogsten is op 21 juli. In het teken Steenbok kan je een zekere zelfverzekerdheid ervaren. Symbolisch vertegenwoordigt deze maan een tijd van evenwicht tussen licht en duisternis. Het is een moment om stil te staan bij de kracht van de zon, de vruchtbaarheid van de aarde en onze eigen innerlijke balans. Als vrouwen samenkomen ontstaat er een magische energie. Vrouwen versterken elkaar, verbinden en steunen elkaar in hun helingproces. Wij nodigen je graag uit om dit samen met ons te ervaren. Wij verbinden de wijsheden van de Ayurveda en het Inca sjamanisme.
Sjamanistische vrouwencirkel en Cacao ceremonie Me Sjamanistische vrouwencirkel en Cacao ceremonie Met de energie van de Volle Maan. Nieuwe data: vrijdag 15 november 19:00 - 22:00u in Diemen Nog 4 plekjes beschikbaar. Een avond waarin sjamanisme, de maancyclus, spiritualiteit, cacao, verbinding, zingen en vooral je authentieke zelf centraal staan. Wij verbinden de wijsheden van de Ayurveda en het Inca sjamanisme. Wij komen samen in een intieme setting van maximaal 12 vrouwen. Door de meditatie met de energie van de maan kom je meer in je lijf, de cacao opent je hart en geeft je moed om blokkades aan te kijken. Dit zorgt ervoor dat je makkelijker in contact komt met je gevoel. Door de steun van de cirkel creëren wij een veilige omgeving om dit aan te gaan. Zo ontstaat er ruimte om nieuwe zaadjes te planten. Samen verhogen we de frequentie waarin het zelfhelend vermogen wordt aangesproken. Met onze sjamanistische drums verwelkomen we de spirits van de windrichtingen, pacha mama, de hogere wereld en onze voorouders om ons te steunen in deze journey. Samen verhogen wij de energie. Om je te helpen loslaten wat je niet meer dient, om aan te gaan wat zo graag gevoelt en gezien wilt worden. Door samen mantra's te zingen verbinden we ons met elkaar en mag je jezelf uiten. Als vrouwen samenkomen ontstaat er een magische energie. Vrouwen versterken elkaar, verbinden en steunen elkaar in hun helingsproces. Wij nodigen je graag uit om dit samen met ons te ervaren. Het programma: -Aankomst met een energetische reiniging -Intentie zetten -Meditatie met de energie van de maanstand -Cacao ceremonie (met Ayurvedische uitleg over kruiden die je kunt toevoegen) -Mantra’s zingen -Sharing circle Meer info en tickets via link in bio www.kalyani.nu - vrouwencirkels Liefs Eva & Kalyani #vrouwencirkelamsterdam #vrouwencirkel #cacaoceremonie #ayurveda #sjamanisme #mantraszingenverbindt #zelfliefde #zelfontwikkeling #lichaamsbewustzijn #verbinden
Sjamanistische vrouwencirkel en Cacao ceremonie Me Sjamanistische vrouwencirkel en Cacao ceremonie Met de energie van de Volle Maan Een avond waarin sjamanisme, de maancyclus, spiritualiteit, cacao, verbinding en vooral je authentieke zelf centraal staan. Wij komen samen in een intieme setting van maximaal 10 vrouwen en Eva en ik. Door de meditatie met de energie van de maan kom je meer in je lijf, de cacao opent je hart en geeft je moed om blokkades aan te gaan. Samen verhogen we de frequentie waarin het zelfhelend vermogen wordt aangesproken. Door samen te zingen verbinden we ons met elkaar en mag je jezelf uiten. Beide volle manen staan in het teken van Steenbok. De maan van de kortste nacht is op 22 juni. De Graan maan van overvloed en oogsten is op 21 juli. In het teken steenbok kan je een zekere zelfverzekerdheid ervaren. Symbolisch vertegenwoordigt deze maan een tijd van evenwicht tussen licht en duisternis. Het is een moment om stil te staan bij de kracht van de zon, de vruchtbaarheid van de aarde en onze eigen innerlijke balans. Als vrouwen samenkomen ontstaat er een magische energie. Vrouwen versterken elkaar, verbinden en steunen elkaar in hun helingproces. Wij nodigen je graag uit om dit samen met ons te ervaren. Wij verbinden de wijsheden van de Ayurveda en het Inca sjamanisme.
De kunst van verbinden Ik sta op een rots, de zon De kunst van verbinden Ik sta op een rots, de zon schijnt, naast mij staat een vriend. Hij zegt niks. Ik ook niet. Het is warm en een beetje benauwd buiten. We staan naast elkaar en kijken naar de zee. Ik voel zijn warmte en hoor zijn ademhaling, terwijl de golven omslaan. Hij kijkt mij even aan en ik kijk terug. Dan kijken we weer naar de zee. Ik voel de spanning uit mijn lichaam glijden. Mijn schouders zakken, mijn ademhaling wordt dieper en mijn buik rommelt wat. Ik hoef er niks voor te doen het gaat vanzelf. Ik voel een warme tinteling in mijn buik. Er is even geen gedachte. Wat een moment van puur geluk. Ons diepste verlangen Een van onze diepste verlangens is je verbonden voelen met de ander. Het gevoel dat er iemand is, onvoorwaardelijk. Die jou ziet en hoort. Iemand die open en nieuwsgierig is. Iemand die jou niet afwijst als je jezelf laat zien. Iemand die even niks van je verwacht. Die momenten van verbondenheid koesteren wij. En tegelijkertijd is het zo ontzettend spannend om jezelf te laten zien. Om geen verwachtingen te hebben, om open en nieuwsgierig te zijn. Wij zijn zo bang voor een negatieve consequentie. Een blik, een woord en zin. Iets wat er maar op duidt dat je niet goed bent zoals je bent. Uit mijn blog: He mooi mens, ja jij. Www.kalyani.nu/he-mooi-mens-ja-jij/ Voel jij de behoefte om echt contact te maken met jezelf en anderen? Waarin er gezelligheid en kwetsbaarheid mogen zijn? Kom dan naar de vrouwencirkel in Diemen. Meer info? Stuur een DM of check mijn website. Link in bio!
Verbinding Een diepe behoefte in mij is mij te ve Verbinding Een diepe behoefte in mij is mij te verbinden. Echt contact te hebben en daar bij aanwezig te durven blijven. Door traumatisch gebeurtenissen worden patronen van verbinding/connectie vervangen door patronen van bescherming. Deze bescherminspatronen ookwel overlevingsmechanisme beperken ons vermogen tot sociale interactie. Dit creëert dat co-regulatie (steun) als onveilig of gevaarlijk kan worden ervaren. Als dit mist kan je ook minder goed jezelf reguleren (herkennen wat je voelt en voelen wat je nodig hebt). Zowel co-regulatie als zelf-regulatie zijn basisbehoeften om je veilig te kunnen voelen. Ik heb dit lang ervaren en nog steeds soms. Ik vond het moeilijk om emotionele steun te ontvangen. Een echte knuffel voelde onveilig. Snel maar weer een grapje om het niet te voelen. Nu, na oa veel lichaamsgerichte therapie, durf ik aanwezig te zijn bij mijn gevoel. Hier leerde ik door co-regulatie mijzelf weer te reguleren. Ik durf mijzelf meer te laten zien. En jahoor ik durf een knuffel echt te ontvangen, wat heerlijk is dat. Ook Bailo (mijn hond ;)) is een grote steun om mijzelf weer te voelen. Als hij er is gaat het weer stromen in mij. Steun is in veel verschillende vormen aanwezig. Fijne personen, dieren of je favoriete dekentje. Door wie of wat voel jij steun?
Kom maar… Het is ok. Als kind heb je een volwas Kom maar... Het is ok. Als kind heb je een volwassene nodig om te dealen met overweldigende emoties. Iemand die je even vast houdt en zegt dat het ok is. Iemand die aanwezig is en ruimte geeft aan jouw boosheid, verdriet of blijheid. Het kan nogal confronterend zijn om verbinding te maken met de boosheid of wanhoop die je als kind hebt ervaren. Door dit te doorvoelen kan je je weer veilig gaan voelen en kan de liefde in jou weer stromen. Hoe herken je in je leven nu als volwassene of je innerlijk kind om heling vraagt? 5 signalen: 1. Je reageert vaak automatisch en heftig. Je kan plotseling heel geïrriteerd, verdrietig of gedissocieerd worden zonder precies te begrijpen waarom. 2. Je bent erg onafhankelijk en hebt jezelf wijsgemaakt dat je niemand nodig hebt en/of je vindt het moeilijk om hulp te vragen. 3. Je hebt jezelf destructieve coping mechanismen aangeleerd zoals te veel drinken, winkelen, eten (of te weinig), alles uitstellen, etc. 4. Je hebt last van emotionele of mentale gezondheidsproblemen. Zoals depressie, slapeloosheid, angstig, weinig zin hebben, concentratieproblemen, etc. 5. Je komt in relaties steeds dezelfde problemen tegen. Dit kan te maken hebben met de manier waarop je bent gehecht. Herken je in een of meerdere van deze punten en heb je het gevoel dat het tijd is om dit te veranderen? Wil je weer zin hebben in dagelijkse dingen? Wil je voelen wat jouw behoeften zijn? Wil je diepere verbinding in je relaties met anderen? Ik help mensen om weer in zichzelf te geloven en op zichzelf te vertrouwen. Hun eigen kracht weer aan te boren. Via lichaamsgerichte traumatherapie. Wees welkom voor een gratis telefonische kennismakingsgesprek. Stuur een dm of check www.kalyani.nu (link in bio)
Wij hebben een natuurlijke drang tot leven. Ook kr Wij hebben een natuurlijke drang tot leven. Ook krijgen wij al vanaf onze conceptie imprints mee die de natuurlijke stroom tussen hart en hoofd kunnen belemmeren. In onze cultuur hebben we te maken met bepaalde waarden en normen die maken dat onze onschuldige expressies als kind al beladen raken met schuld en schaamte. In onze ontwikkeling tot gezonde wezens hebben we erkenning nodig als meisje of jongen, de vrijheid om te mogen ontdekken en uit te reiken. En ook om gespiegeld te worden in onze emoties op een manier die bij onze innerlijke ervaring past. Daarvoor is het heel belangrijk dat de opvoeders zich kunnen afstemmen op de innerlijke beleving van het kind en deze ook kunnen begrenzen op een manier die voor het kind begrijpelijk is. Op deze basis kunnen we dan in verbinding leren en onszelf en de buitenwereld ontdekken in plaats van in isolatie zoals velen dat ervaren hebben. Via lichaamsgerichte (trauma) therapie onderzoek je we welke patronen jou nu in de weg staan, die jou niet meer dienen. Misschien merk je dat je vooral voor de andere zorgt en wil je weer meer tijd en liefde aan jezelf geven. Op deze dag ontdek je wat eronder zit en waar het voor nodig is geweest. Door de pijn te erkennen en te voelen heal je een stukje. Je zal alsnog ontvangen wat je toen nodig had gehad waardoor de pijn zachter wordt en het patroon minder nodig is. Stuur een dm voor een gratis telefonisch kennismakingsgesprek of check mijn website voor meer info.
The wound is the place where the light enters you. The wound is the place where the light enters you. Angst zorgt ervoor dat je bepaalde delen in jou niet kan omarmen en accepteren. Aan de andere kant ligt vertrouwen, het accepteren van jezelf. Juist door de wond heen kom je daar. Neem de angst serieus en loop er niet van weg. Breng het aan het licht in relatie met jezelf en anderen. Laat het zien, daar waar het veilig genoeg is. En geef ruimte, zodat anderen ook hun delen kunnen laten zien zonder dit te veroordelen. Wanneer er geen ruimte is voor authenticiteit ontstaat er fragmentatie van de delen die er niet konden zijn. Dit verstoort de verbinding met jezelf en anderen en creëert een gevoel van eenzaamheid. Door de delen in jou de aandacht te geven die zij nodig hebben ontstaat er heeling. Waardoor het vertrouwen om jezelf te mogen zijn groeit. Lees meer in mijn blog: de creatie van eenzaamheid. Link in bio * * * #lichaamsbewustzijn #lichaamswerk #innerlijkkind #eenzaamheid #lichaamsgerichtetherapie #burnoutherstel #stress #authenticiteit #vertrouwen #voeljevrij #injekracht #danscoach
Even onze immuunsysteem boosten… Eerste keer nie Even onze immuunsysteem boosten... Eerste keer nieuwjaarsduik in de Gaasperplas. We did it💪.
Speelsheid Wanneer heb je voor het laatst echt ge Speelsheid Wanneer heb je voor het laatst echt gespeeld? Gewoon puur voor de lol zonder dat het effectief is of een specifiek doel heeft? Weet je nog die momenten dat je even de tijd vergat in je spel? Of toen het spontaan opkwam in de keuken en je even gek deed? Spelen gaat niet over iets doen maar over in het moment zijn. Open, kwetsbaar, verbonden, zonder verwachting, zonder specifieke uitkomt. Speelsheid is 'dipping' in jouw energie, activatie terwijl jij je veilig voelt. Veel mensen raken hun speelsheid kwijt na hun kinderjaren. Niet gek als je een druk leven hebt en traumatische situaties hebt overleefd. Dan is er geen veiligheid en geen ruimte voor speelsheid. De verbinding met jezelf en anderen voelt dan onveilig. Wanneer jij aan het overleven bent is er geen ruimte om te spelen. Speelsheid is een weg terug naar jezelf. Elk moment dat het er is bouw je aan je veerkracht. Elke lach, elk moment dat je even je schild laat zakken, dat je even een gekke bek trekt... Die momenten doen er toe. Zoek naar deze momenten in je dag, elke dag. Soms lijken ze ver weg. Vraag jezelf is het ok om mij veilig te voelen als ik veilig ben? Breng de momenten van speelsheid terug in je dag! * * * #speelsheid #traumatherapie #somaticexperiencing #lichaamsbewustzijn #lichaamswerk #lichaamsgerichtetherapie #kwetsbaar #spelen #burnoutherstel #peru #spelenindejungle
Trauma Veel mensen denken dat trauma alleen gebeu Trauma Veel mensen denken dat trauma alleen gebeurt bij mensen die hele erge dingen meemaken zoals oorlog, moord, geweld of seksueel misbruik. Maar trauma overkomt iedereen. Individueel en collectief dragen wij veel pijn met ons mee wat nooit echt gehoord wordt. Vaak missen wij de capaciteit om het te delen, erbij te blijven en een ruimte te creëren waarbij het veilig is voor je diepste wonden. In Somatic Experiencing® (SE) verstaan we onder een trauma elke gebeurtenis of reeks van gebeurtenissen die te onverwacht, te snel of te groot was/waren om er op dat moment adequaat op te kunnen reageren. “Unfinished business” noemt Peter Levine, de grondlegger van Somatic Experiencing®, de diepere oorzaak van trauma: gevoelens die nooit zijn gevoeld, lichamelijke impulsen die verhinderd zijn, gebaren die niet afgemaakt konden worden. “Er worden allerlei emoties opgewekt zoals verdriet, verlies, woede, die mensen jarenlang, tientallen jaren soms, hebben vastgehouden. Als we er niet mee kunnen omgaan, of als we ze niet mogen voelen, duwen we ze weg. Maar wat je weerstaat, blijft bestaan en die gevoelens duwen terug. En wij duwen nog harder. De angst is dan als ik dit zou voelen, zou ik kapot gaan. Maar het is alleen je reactie tegen die emotie die het probleem veroorzaakt. Bij een trauma is er geen eind aan het verhaal. Uit mijn blog: Het verwerken van trauma - www.kalyani.nu/het-verwerken-van-trauma/ * * * #lichaamsgericht #ichaamsgerichtetherapie #traumatherapie #somaticexperiencing #traumaherstel #burnoutherstel #trauma #traumaverwerking #omarmjesensaties #zelfliefde #lichaamsbewustzijn
Uitgeput? En maar niet in rust kunnen komen? Je Uitgeput? En maar niet in rust kunnen komen? Je lijf is opzoek naar veiligheid. Wist je dat het autonome zenuwstelsel ook onbewust onze sociale betrokkenheid, vertrouwen en intimiteit en dus ons gevoel van veiligheid reguleert? Dr. Porges, grondlegger van The Polyvagal Theory, maakt duidelijk dat een gevoel van veiligheid cruciaal is voor genezingsprocessen. Vanuit polyvagaal perspectief is een ontbrekend gevoel van veiligheid het onderliggende element, bij uitstek, wat leidt tot psychische aandoeningen zoals een burn-out en lichamelijke ziekten. Hoe ontdek je die veiligheid (in jezelf)? Meer weten? Lees mijn nieuwste blog Van Overleven Naar Leven geschreven voor @Itsjusttherapy https://itsjusttherapy.com/blog/van-overleven-naar-leven-over-de-polyvagal-theorie-en-traumabehandeling__cc940cd75b41 * * * #burnoutherstel #thepolyvagaltheory #traumahealing #traumatherapie #lichaamsgerichtetherapie #stress #zelfregulatie #angst #veerkracht #zelfvertrouwen
Just a gentle reminder. Have a peaceful day. * * * Just a gentle reminder. Have a peaceful day. * * * #burnoutherstel #becurious #bewustzijn #verbinding #perfectzoalsjebent #openvooranderen #compassion #traumahealing #trauma #connectie
Mijn missie: Een samenleving die bekend is met tra Mijn missie: Een samenleving die bekend is met trauma en de gevolgen daarvan. *Waarin wij ruimte geven aan elkaar om onze authentieke zelf te mogen ont-dekken en laten zien. *Waarin wij steun vragen en bieden wanneer dat nodig is. *Waarin we herkennen dat waar een reactie is daar is een oude wond die geraakt wordt. *Waarin wij de pijn bij anderen en onszelf erkennen en zien hoe dat hun en ons gedrag misschien wel aandrijft. *Waarin wij zien dat de ervaring van je veilig voelen het begin is van healing. *Waarin wij verbinding en compassie aangaan als de basis voor veiligheid. * * * #missie #bewustzijn #coaching #zenuwstelsel #somaticexperiencing #mindfulness #mindbodysoul #lichaamsgericht #bewustwording #burnoutherstel #persoonlijkeontwikking #persoonlijkegroei #verbinding #lichaamsgerichtetherapie #trauma #traumatherapie #verbinding #zelfliefde #authenticiteit
The Beauty You See In Me Is A Reflection Of You. ~ The Beauty You See In Me Is A Reflection Of You. ~ Rumi ❤ Have a nice week :). * * * #traumatherapie #zelfvertrouwen #innerfire #lichaamsgericht #lichaamsgerichtecoaching #burnoutherstel #veerkracht #beautiful #lichaamsgerichtetherapie #omarmjegevoel #mooimens
Overlevingsresponsen Vechten, vluchten of verstijv Overlevingsresponsen Vechten, vluchten of verstijven/bevriezen zijn de opties waaruit we kunnen kiezen bij gevaar. Dat ‘kiezen’ gebeurt volautomatisch en onbewust. Net als bij wilde dieren. Als zij zijn geschrokken of ternauwernood aan de dood zijn ontsnapt laten zij vaak een natuurlijke reactie zien waarbij de energie van de schrik wordt ontladen, bijvoorbeeld door te schudden of te trillen. Wij mensen zijn uitgerust met vrijwel dezelfde regelmechanismen als dieren. Deze worden echter soms geblokkeerd door het rationele (verstandelijke) deel van onze hersenen. We kunnen bijvoorbeeld ons ‘groot houden’ of ‘doorzetten’ en daarmee een volledige ontlading in de weg staan. Zonder ontlading ontstaan er vroeg of laat symptomen. Zoals: -Nachtmerries, woedeaanvallen, gevoelloosheid, apathie, verlies van levenslust -Angst, paniek, hartkloppingen, oppervlakkig ademen, overmatige alertheid of prikkelbaarheid, onrust, slapeloosheid -Depressie, uitputting, gevoel van hulpeloosheid of onmacht, krachtverlies in de spieren -Dissociatie, gevoel dat (een deel van) je lichaam niet van jou is, beperkt spectrum van gevoelens -Ontkenning: het trauma is niet gebeurd of het is niet belangrijk Je lijdt aan geheugenverlies of hebt concentratieproblemen Uit mijn blog: Het verwerken van trauma - www.kalyani.nu/het-verwerken-van-trauma/ * * * #lichaamsgericht #lichaamsgerichtetherapie #traumatherapie #somaticexperiencing #traumaherstel #burnoutherstel #trauma #traumaverwerking #omarmjesensaties #zelfliefde #lichaamsbewustzijn #overlevingsmechanismes #paniekaanvallen #angst
Mijn nieuwste blog: Het verwerken van trauma. Som Mijn nieuwste blog: Het verwerken van trauma. Somatic Experiencing®. Wat is trauma nou eigenlijk? En wat kan ik doen als ik last heb van de gevolgen van een trauma? In dit blog leg ik uit hoe Somatic Experiencing® (SE) kan helpen bij het verwerken van een traumatische gebeurtenis. SE herstelt jouw vermogen om tot rust te komen, jouw levendigheid, spontaniteit, creativiteit, veerkracht en zelfvertrouwen! Om te begrijpen wat Somatic Experiencing® is en hoe het werkt is het belangrijk eerst meer te weten over trauma. Ik leg uit wat trauma is, wat de oorzaken kunnen zijn en hoe onze overlevingsresponsen werken. Meer weten? https://kalyani.nu/het-verwerken-van-trauma/ * * * #lichaamsgericht #lichaamsgerichtetherapie #lichaamsgerichtecoaching #aliveness #levendigheid #zelfliefde #somaticexpiencing #traumahealing #traumatherapie #innerfire #authenticiteit #verbinding #trauma #traumaherstel #burnoutherstel #traumaverwerking #lichaamsbewustzijn #omarmjezelf #vitalieteit
Aliveness Aliveness is our inner fire, our life-f Aliveness Aliveness is our inner fire, our life-force; an absolutely essential quality of our experience. It describes our vitality, our vibrancy, both as we feel it within us, and as it radiates outward. Our life force also fuels our impulses to reach out for connection, to create, to set healthy boundaries, and to express ourselves in authentic ways. Our aliveness can flow freely in harmonious ways, or become blocked or distorted by the ways we’ve needed to adapt to adverse experiences.  When we’ve experienced social and/or physical danger for the way our aliveness showed up at different developmental stages, we’ll be likely to shut down, contain or control our aliveness to protect ourselves from social or internally felt vulnerability. This can look “lively” or “fiery” from the outside, but inside it leaves us empty of the nourishment that felt aliveness brings. Trauma keeps us disconnected from ourselves and from others. In a therapeutic session I help clients to track the sensations in their body to restore the capacity to get back in contact with their own inner aliveness where it may have been blocked. We explore the responses that keep you away from your aliveness. Opening up to aliveness feels extremely vulnerable at first. This makes sense, as we’re opening or softening the defenses that have successfully protected us during difficult and traumatic moments of our lives.  Therapy is designed to allow you to open up slowly, in the safety of the therapeutic space by increasing capacity and tolerance for coming into contact with your aliveness. Feel free to contact me if you want to know more about exploring your aliveness. Inspired by Karin Eglinton. * * * #lichaamsgericht #lichaamsgerichtetherapie #lichaamsgerichtecoaching #aliveness #levendigheid #zelfliefde #somaticexpiencing #traumahealing #traumatherapie #innerfire #authenticiteit #verbinding #burnoutherstel #trauma
Laad meer… Volg op Instagram

Copyright © 2025 Kalyani coaching & therapie
Powered by Kalyani coaching & therapie